Health Archives - Page 4 of 43

Ang maliliit na nakausling laman sa balat o kilala bilang skin tags o acrochordons ay maaaring hindi lamang simpleng cosmetic concern kundi posibleng indikasyon ng insulin resistance. Ayon sa mga pag-aaral, ang insulin resistance ay nangyayari kapag hindi na epektibong nagagamit ng katawan ang insulin – ang hormone na tumutulong sa pagkontrol ng blood sugar. […]

ALAMIN KUNG ANO ANG SENYALES NA IBINIBIGAY NG PAGDAMI NG SKINTAGS SA KATAWAN Read More »

Apr 30 2026

ALAMIN ANG BENEPISYO NG TRADITIONAL MILK TEA

Health / DZME

May benepisyo nga bang dala ang milk tea na kilala naman bilang sugary drink? Ayon sa mga nutritionist, maaari itong maging healthy kung gagamit ng tamang mga sangkap at limitado ang asukal. Ayon sa mga pag-aaral, ang tsaa—mapa-black, green o oolong—ay mayaman sa antioxidants na tumutulong labanan ang mga free radical sa katawan. Nakakatulong ito

ALAMIN ANG BENEPISYO NG TRADITIONAL MILK TEA Read More »

Apr 29 2026

ALAMIN ANG BENEPISYO SA KALUSUGAN NG VITAMIN SEA O DAGAT

Health / Dang Garcia

Ang hangin malapit sa dagat ay mas malinis at mayaman sa negative ions na nakakatulong sa pagpapabuti ng paghinga at pagpapalakas ng baga. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng stress at pagpapakalma ng isip. Ayon din sa mga eksperto, ang paglangoy sa dagat ay isang mabisang uri ng ehersisyo na nakakatulong sa pagpapalakas ng mga

ALAMIN ANG BENEPISYO SA KALUSUGAN NG VITAMIN SEA O DAGAT Read More »

Apr 28 2026

Health / Dang Garcia

Dumadami ang mga nagtatanong tungkol sa “hormonal belly,” terminong karaniwang ginagamit upang ilarawan ang paglaki ng tiyan na iniuugnay sa hindi balanseng hormones sa katawan. Hindi pa itinuturing na official diagnosis ang hormonal belly, ngunit maaari itong maiugnay sa mga kondisyon na nakaaapekto sa hormones tulad ng stress, menopause, at problema sa thyroid.

Apr 28 2026

ALAMIN ANG BENEPISYO NG ICE WATER BATH

Health / Dang Garcia

Pinag-uusapan ngayon ang mga benepisyo ng ice water bath o paglulubog ng katawan sa malamig na tubig, lalo na sa mga athlete at mga indibidwal na naghahanap ng paraan para mapabilis ang pag-recover ng katawan. Ayon sa mga eksperto, nakatutulong ang ice bath sa pagbabawas ng pamamaga ng mga kalamnan matapos ang matinding ehersisyo. Dahil

ALAMIN ANG BENEPISYO NG ICE WATER BATH Read More »

Apr 28 2026

ANO NGA BA ANG TAMANG POSISYON SA PAGTULOG, ALAMIN

Health / Dang Garcia

Mahalaga ang tamang posisyon sa pagtulog upang mapanatili ang maayos na kalusugan at maiwasan ang iba’t ibang sakit ng katawan. Isa sa mga inirerekomendang posisyon ang pagtulog nang nakahiga sa tagiliran. Nakatutulong ito sa mas maayos na paghinga at pagbabawas ng hilik, at maaari ring makabawas sa acid reflux o pananakit ng sikmura.

ANO NGA BA ANG TAMANG POSISYON SA PAGTULOG, ALAMIN Read More »

Apr 27 2026

ALAMIN NATIN ANG ILANG PARAAN UPANG PABILISIN ANG METABOLISM

Health / Dang Garcia

Ang pagkakaroon ng mas mabilis na metabolism ay makatutulong sa mas episyenteng pagsunog ng calories at pagpapanatili ng tamang timbang. Ang metabolism ang proseso ng katawan sa pagko-convert ng pagkain bilang energy na kailangan sa araw-araw na gawain. Maraming paraan upang mapabilis ang metabolism. Kabilang dito ang regular na pag-eehersisyo, lalo na ang strength training

ALAMIN NATIN ANG ILANG PARAAN UPANG PABILISIN ANG METABOLISM Read More »

Apr 24 2026

ALAMIN ANG MGA HAKBANGIN UPANG MALUNASAN ANG HEAT CRAMPS

Health / Dang Garcia

Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan ukol sa pagdami ng kaso ng heat cramps habang patuloy na nararanasan ang mataas na temperatura sa bansa. Ayon sa mga doktor, ang heat cramps ay biglaang pananakit at paninigas ng mga kalamnan, karaniwang nararamdaman sa mga binti, braso, o tiyan. Ito ay sanhi ng matinding pagpapawis

ALAMIN ANG MGA HAKBANGIN UPANG MALUNASAN ANG HEAT CRAMPS Read More »

Apr 23 2026

ALAMIN KUNG ANO ANG MAS DELIKADO VAPE O PANINIGARILYO

Health / Dang Garcia

Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan na parehong may dalang panganib sa katawan ang vaping at tradisyunal na paninigarilyo, sa kabila ng paniniwala ng iba na mas ligtas ang e-cigarettes. Ayon sa mga doktor, ang mga karaniwang sigarilyo ay naglalaman ng libo-libong kemikal, kabilang ang nicotine, tar, at carbon monoxide na direktang nakakasira sa

ALAMIN KUNG ANO ANG MAS DELIKADO VAPE O PANINIGARILYO Read More »

Apr 23 2026

BRAIN FREEZE: ANO NGA BA ITO AT PAANO ITO MAIIWASAN?

Health / Dang Garcia

Madalas maranasan ng marami, lalo na sa mainit na panahon, ang biglaang sakit ng ulo kapag kumakain o umiinom ng malamig. Ito ang tinatawag na “brain freeze,” o kilala rin sa medikal na terminong “ice cream headache.” Ayon sa mga eksperto, nangyayari ang brain freeze kapag ang malamig na pagkain o inumin ay

BRAIN FREEZE: ANO NGA BA ITO AT PAANO ITO MAIIWASAN? Read More »