Nagbabala ang mga health expert na ang ilang uri ng isda ay mataas sa purines, na maaaring magpataas ng uric acid at magpalala ng gout o arthritis na dulot ng uric acid crystals.
Kabilang sa mga isdang dapat limitahan ang dilis, sardinas, herring, mackerel, at anchovies, dahil mas mataas ang nilalaman nitong purines kumpara sa ibang uri ng isda.
Hindi naman ibig sabihin na bawal nang kumain ng isda.
Ang mga uri tulad ng salmon, tilapia at bangus ay maaaring kainin nang katamtaman bilang bahagi ng balanse at masustansyang diyeta, maliban kung may ibang payo ang doktor.
Upang makontrol ang gout, mahalaga rin ang sapat na pag-inom ng tubig, pagpapanatili ng tamang timbang, at pag-iwas sa sobrang alak at matatamis na inumin.
Kung madalas ang pamamaga at matinding pananakit ng mga kasukasuan, mainam na magpakonsulta sa doktor para sa tamang gamutan at pagkain na angkop sa iyong kondisyon.
