Nagbabala ang mga eksperto tungkol sa tinatawag na “metabolic chaos.” Ito ay isang kondisyon kung saan nagiging hindi balanse ang mga proseso ng katawan tulad ng pagkontrol sa asukal sa dugo, taba, at enerhiya. Ayon sa mga doktor, maaaring humantong ito sa mga seryosong sakit kabilang ang diabetes, obesity, at sakit sa puso. Ipinaliliwanag na […]
ALAMIN KUNG ANO ANG TINATAWAG NA METABOLIC CHAOS Read More »
Ipinaalala ng mga eksperto sa publiko na maging mapanuri sa pagpili ng tamang fish oil supplement sa gitna ng dumaraming produkto sa merkado. Ang fish oil ay kilala sa taglay nitong omega-3 fatty acids, partikular ang E.P.A at D.H.A, na mahalaga sa kalusugan ng puso, utak, at mga kasu-kasuan. Subalit ayon sa mga
ALAMIN ANG MGA PALATANDAAN NG TAMANG FISH OIL SUPPLEMENT Read More »
Pinag-uusapan muli ng mga eksperto sa kalusugan kung epektibo nga ba ang keto diet o ketogenic diet bilang paraan ng pagpapapayat at pagkontrol ng ilang sakit. Ayon sa mga nutritionist, ang keto diet ay isang uri ng pagkain na mababa sa carbohydrates at mataas sa taba. Sa pamamagitan nito, pinipilit ang katawan na
ALAMIN KUNG EPEKTIBO NGA BA SA PAGPAPAPAYAT ANG KETO DIET Read More »
Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan sa dumaraming kaso ng kakulangan sa vitamin D o “vitamin D deficiency” na maaaring magdulot ng iba’t ibang suliranin sa katawan kung hindi agad matutugunan. Ayon sa mga doktor, ang vitamin D ay mahalaga sa pagpapatibay ng mga buto at ngipin dahil tumutulong ito sa pagsipsip ng calcium
ALAMIN ANG MGA EPEKTO NG KAKULANGAN SA VITAMIN D Read More »
Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan na bagama’t isa ang manok sa pinakapopular at abot-kayang pinagkukunan ng protina, ang sobrang pagkonsumo nito ay maaaring magdulot ng iba’t ibang problema sa kalusugan. Ayon sa mga nutritionist, ang labis na pagkain ng manok—lalo na kung ito ay pinirito o may mataas na taba—ay maaaring magpataas ng
ALAMIN ANG EPEKTO SA KALUSUGAN NG SOBRANG PAGKAIN NG MANOK Read More »
Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan kaugnay ng tinatawag na mini stroke o transient ischemic attack, na maaaring maging babala ng mas malubhang stroke kung hindi agad mabibigyan ng pansin. Ayon sa mga doktor, ang mini stroke ay nangyayari kapag panandaliang nahihinto ang daloy ng dugo papunta sa utak. Bagama’t mabilis lang ito
MGA SENYALES NG “MINI STROKE” AT PARAAN UPANG ITO AY MAIWASAN, ALAMIN Read More »
Mahalaga ang tamang gamutan laban sa altapresyon o hypertension, na isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa puso at stroke. Ayon sa mga doktor, ilan sa mga karaniwang inireresetang gamot ay kabilang sa klase ng angiotensin receptor blockers o ARBs, na tumutulong sa pagpapaluwag ng mga ugat ng dugo para mapababa ang presyon.
ALAMIN ANG EPEKTO NG IBA’T IBANG ANTI-HYPERTENSIVE MEDICINES Read More »
Ang biotin ay isang uri ng bitamina na kilala rin bilang Vitamin B7, na may malaking papel sa pagpapanatili ng malusog na buhok, balat, at mga kuko. Ayon sa mga pag-aaral, ang biotin ay tumutulong sa pag-convert ng pagkain sa enerhiya at sumusuporta sa maayos na pagganap ng metabolism. Mahalaga ito sa pagbuo
MAHALAGANG EPEKTO NG BIOTIN SA KATAWAN, ALAMIN Read More »
Dumarami na ang nakararanas ng iron deficiency o kakulangan sa iron, na isa sa mga pangunahing sanhi ng anemia sa Pilipinas at sa buong mundo. Ang iron ay isang mahalagang mineral na kailangan ng katawan upang makagawa ng hemoglobin—ang protinang nagdadala ng oxygen sa dugo. Kapag kulang ang iron, hindi sapat ang oxygen
ALAMIN ANG EPEKTO NG IRON DEFICIENCY AT PAANO MAIIWASAN Read More »
Ang pagkain ng pinya, ayon sa mga eksperto, ay maaaring makatulong sa mga nakararanas ng hindi komportableng sintomas sa panahon ng kanilang monthly period o regla. Ayon sa mga pag-aaral, ang pineapple ay mayaman sa enzyme na tinatawag na bromelain na kilalang may anti-inflammatory properties. Dahil dito, maaari itong makatulong sa pagbawas ng
ALAMIN ANG TULONG NG PINYA SA MONTHLY PERIOD NG MGA BABAE Read More »
