Para sa maraming Pilipino, hindi kumpleto ang umaga kung walang kape. Subalit ayon sa mga eksperto, may tamang oras sa pag-inom nito upang mas mapakinabangan ang mga benepisyo at maiwasan ang posibleng epekto sa kalusugan. Ipinaliwanag ng mga dalubhasa na hindi inirerekomendang uminom agad ng kape pagkagising. Ito ay dahil natural na […]
KAILAN NGA BA ANG TAMANG ORAS NG PAG-INOM NG KAPE, ALAMIN Read More »
Ang cramps o pamumulikat ng kalamnan ay isang pangkaraniwang kondisyon na maaaring maranasan ng mga tao anuman ang edad. Ayon sa mga doktor, ang cramps ay nangyayari kapag biglaang nagkakaroon ng hindi kusang pag-urong o paghigpit ng kalamnan. Madalas itong nararamdaman sa mga binti, hitang, paa, at paminsan-minsan ay sa mga kamay.
ALAMIN ANG MGA KARANIWANG SANHI NG CRAMPS O PAMUMULIKAT Read More »
Ipinaaalala ng mga eksperto sa kalusugan na ang orthostatic hypotension ay isang kondisyon kung saan biglang bumababa ang presyon ng dugo kapag ang isang tao ay tumatayo mula sa pagkakahiga o pagkakaupo. Ayon sa mga doktor, ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng pagkahilo, panlalabo ng paningin, panghihina, pagkakaramdam ng pagkawala ng balanse, at
ANO BA ANG KONDISYONG ORTHOSTATIC HYPOTENSION, ALAMIN Read More »
Matagal nang may paniniwala na ang madalas na pagkain ng itlog ay direktang nagdudulot ng mataas na cholesterol. Subalit ayon sa mga eksperto sa nutrisyon at kalusugan, hindi lubos na totoo ang paniniwalang ito at mas kumplikado ang ugnayan ng itlog at cholesterol sa katawan. Ang itlog, lalo na ang dilaw nito, ay
ALAMIN KUNG NAGDUDULOT NGA BA NG MATAAS NA CHOLESTEROL LEVEL ANG PAGKAIN NG ITLOG Read More »
Malaki ang ambag ng tamang pagpili ng inumin upang makontrol ang high blood pressure o hypertension, isang kondisyon na tumataas ang panganib ng stroke at sakit sa puso kapag hindi nabigyang pansin. Batay sa mga pag-aaral sa nutrisyon, ilan sa mga pinakamainam na inumin para sa mga may altapresyon ay ang sumusunod: Una,
ALAMIN ANG BEST DRINKS PARA SA MGA MAY HYPERTENSION Read More »
Nagpaalala ang mga eksperto sa kalusugan tungkol sa karaniwang kondisyon na tinatawag na heartburn na kilala sa matinding hapdi o init sa dibdib na dulot ng pag-akyat ng asido mula sa tiyan patungo sa lalamunan. Ayon sa mga doktor, karaniwang sanhi nito ang sobrang pagkain, pagkain ng maanghang at mantikang pagkain, pag-inom ng kape
MAS MALALIM NA KONDISYON DULOT NG HEARTBURN, ALAMIN Read More »
Nagpaalala ang mga eksperto sa kalusugan tungkol sa patuloy na mali at labis na paggamit ng Acetylcysteine, isang mucolytic drug na karaniwang ginagamit upang palambutin at paalisin ang makapal na plema sa baga. Ayon sa mga doktor, may mga pasyente na palaging umiinom ng gamot kahit walang reseta, at may ilan pa na umaabuso sa
ALAMIN ANG EPEKTO SA KALUSUGAN NG LABIS NA PAGGAMIT NG GAMOT SA UBO NA ACETYLCYSTEINE Read More »
Ang matinding stress ay hindi lamang nakaaapekto sa isip at emosyon kundi pati sa kalusugan ng balat. Ayon sa mga eksperto, isa sa mga pinakakaraniwang senyales ng tinatawag na “stressed skin” ay ang biglaang pagdami ng taghiyawat o acne breakouts. Kapag mataas ang antas ng stress, tumataas din ang produksyon ng ilang hormones
ALAMIN ANG MGA SENYALES NG STRESSED SKIN Read More »
Hindi lahat ng pananakit ng tiyan ay dahil sa hyperacidity, dahil maaari rin itong senyales ng ibang kondisyon sa kalusugan. Ayon sa mga doktor, ang hyperacidity ay karaniwang nagdudulot ng hapdi o pagsusunod sa itaas na bahagi ng tiyan o dibdib, pagdighay, pagkabusog kahit kaunti pa lamang ang nakakain, at maasim na lasa sa
ALAMIN ANG PAGKAKAIBA NG HYPERACIDITY AT LOWER BELLY PAIN Read More »
Ang pananakit at paninigas ng mga kasu-kasuan ay hindi dapat ipagwalang-bahala dahil maaari ito palang senyales ng osteoarthritis na isa sa pinakakaraniwang uri ng arthritis. Ayon sa mga eksperto, ang osteoarthritis ay nangyayari kapag unti-unting numinipis o nasisira ang protective cartilage sa dulo ng mga buto. Dahil dito, mas nagkakaroon ng pagkikiskisan ang
ALAMIN ANG SINTOMAS NG OSTEOARTHRITIS Read More »
