Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan laban sa lumalalang antibiotic resistance na maaaring dulot ng hindi tamang paggamit ng antibiotics sa mga kaso ng ubo. Ayon sa mga doktor, karamihan sa mga ubong tumatagal ng ilang araw ay sanhi ng viral infection, kaya hindi ito ginagamot ng antibiotic. Kapag ginamit ang antibiotic nang […]
ALAMIN ANG EPEKTO NG HINDI TAMANG PAGGAMIT NG ANTIBIOTIC LABAN SA UBO Read More »
Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan na ang scoliosis ay isang kondisyon kung saan may abnormal na pagkakakurba ng gulugod, at mahalagang matuklasan ito nang maaga upang maiwasan ang paglala. Ayon sa mga doktor, karaniwang lumalabas ang scoliosis habang lumalaki ang mga bata, lalo na sa edad 10 hanggang 18 taong gulang. Maaari
ALAMIN KUNG ANONG DAPAT GAWIN KAPAG MAY SCOLIOSIS Read More »
Hinihikayat ng mga eksperto sa kalusugan ang publiko na bawasan ang pagkonsumo ng sodium upang makatulong sa pag-iwas sa high blood pressure, sakit sa puso, at stroke. Ang sodium ay matatagpuan sa asin at maraming processed at instant foods, tulad ng de-lata, instant noodles, processed meat, at maalat na snacks. Kahit hindi masyadong maalat
ALAMIN ANG BUTING DULOT NG PAGBABAWAS NG SODIUM SA MALUSOG NA PUSO Read More »
Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan na maaaring tumaas ang panganib ng mold exposure at paglala ng hika sa mga pamilyang naglilinis ng mga bahay na nabaha. Ayon sa mga doktor, ang mold o amag ay mabilis tumubo sa mga basang dingding, kahoy, karpet at muwebles sa loob ng 24 hanggang 48 oras matapos
ALAMIN ANG PANGANIB NG MOLD TOXICITY MATAPOS ANG BAHA Read More »
Ang sponge na ginagamit sa paghuhugas ng mga pinggan at kubyertos ay maaaring pamugaran ng mga bakterya kapag ito ay palaging basa at hindi nalilinis o napapalitan nang regular. Ayon sa mga eksperto, ang mga tirang pagkain, halumigmig, at madalas na paggamit ng sponge ay nagiging dahilan upang dumami ang mga mikrobyo. Kapag
ALAMIN KUNG PAANO NAKAKASAMA SA KALUSUGAN ANG GAMIT NA ESPONGHA SA LABABO Read More »
Ang itlog ay madalas ituring na isa sa pinakakumpletong pagkain dahil naglalaman ito ng maraming mahahalagang nutrients na kailangan ng katawan. Ayon sa mga nutritionist, ang itlog ay may mataas na kalidad ng protina at naglalaman ng lahat ng siyam na essential amino acids na hindi kayang gawin ng katawan at dapat makuha sa
ALAMIN KUNG BAKIT ITINUTURING NA ISA SA PINAKAKUMPLETONG PAGKAIN ANG ITLOG Read More »
Nagbabala ang mga eksperto na ang sinasadyang pagbabawas ng ganang kumain o matinding paglilimita sa pagkain para lamang magbawas ng timbang ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa kalusugan. Ayon sa mga nutritionist, bagama’t mahalaga ang pagbawas ng sobrang calories upang pumayat, hindi dapat gutumin ang sarili o laging lumaktaw ng mga pagkain.
ALAMIN ANG MASAMANG EPEKTO NG PAGBABAWAS NG GANANG KUMAIN PARA PUMAYAT Read More »
Ang balut ay hindi lamang kilalang ‘street food’ kundi isa rin itong pinagkukunan ng mahahalagang sustansiya na makatutulong sa kalusugan kapag kakainin bilang bahagi ng balanseng diyeta. Ayon sa mga nutritionist, ang balut ay mayaman sa protina na mahalaga sa pagbuo at pag-aayos ng mga kalamnan, balat, at iba pang mga tisyu ng katawan.
ALAMIN ANG BENEPISYONG DULOT NG BALOT SA KATAWAN Read More »
Pinapayuhan ng mga eksperto na iwasan ang pagtulog nang basa pa ang buhok dahil maaari itong magdulot ng ilang problema sa anit at sa mismong buhok. Ayon sa mga espesyalista, mas madaling maputol o masira ang buhok kapag ito ay basa. Kung matutulugan ito, ang pagkiskis ng buhok sa unan ay maaaring maging sanhi
ALAMIN ANG PROBLEMANG POSIBLENG IDULOT NG PAGTULOG NANG BASA ANG BUHOK Read More »
Ang sleep debt o kakulangan sa tulog na naiipon sa paglipas ng mga araw ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa kalusugan kung hindi ito mababawi. Nangyayari ang sleep debt kapag palaging kulang ang oras ng pagtulog kumpara sa kailangan ng katawan. Halimbawa, kung dapat ay pito hanggang siyam na oras ang tulog
