Ang labis na pagkonsumo ng kape ay nagreresulta sa pagkapagod o tinatawag na ‘energy crash’. Ang caffeine ay isang diuretic, na nagiging sanhi ng mas madalas na pag-ihi. Dahil dito, mabilis ding nailalabas o na-didrain ang B vitamins sa ating system. Ang B vitamins ay itinuturing na essential para sa natural energy, […]
ALAMIN ANG POSIBLENG EPEKTO NG SOBRA-SOBRANG PAGKAKAPE Read More »
Mahalagang palagi nating bantayan ang mga senyales na ipinapakita ng ating katawan upang maagapan ang anumang karamdaman. Narito ang 10 senyales ng thyroid problem: Una, biglaang pagbabago ng timbang. ang hypothyroidism ay nagdudulot ng pagtaas ng timbang habang ang hyperthyroidism ay nagdudulot ng pagpayat. Ikalawa, palaging pagod kahit wala namang ginagawa at
ALAMIN ANG SAMPUNG SENYALES NG THYROID PROBLEM Read More »
Habang nagkakaedad ang tao, natural na bumabagal ang pagproseso ng utak at bahagyang humihina ang memorya. Ang dash diet, o dietary approaches to stop hypertension, ay makakatulong mapababa ang panganib ng paghina ng memorya at pag-iisip. Pinapababa ng dash diet ang presyon ng dugo at pinapangalagaan ang mga daluyan nito, na mahalaga para
ALAMIN ANG ISANG DIET PLAN NA MAKATUTULONG LABAN SA PAGHINA NG MEMORYA Read More »
Lumalabas sa mga datos na patuloy ang pagdami ng mga tinatamaan ng diabetes. Kaya mahalagang malaman ang mga senyales na tumataas ang blood sugar sa katawan. Una, poor sleep. Kapag nagigising ng alanganing oras lalo na kapag 3:00 A.M nangangahulugan ito na overstimulated ang nervous system dahil sa mataas na blood sugar.
ALAMIN ANG MGA SENYALES NA MATAAS ANG BLOOD SUGAR LEVEL Read More »
Narito ang limang nakagawian sa pagtulog na hindi natin alam ay may negatibong epekto sa ating katawan. Una, pagtulog ng nakadapa o nadadaganan ang tiyan. Ang ganitong posisyon ay nagdudulot ng pagkaipit ng air ways kaya’t nagkakaranas ng severe sleep apnea na nauuwi sa cardiac arrest. Ikalawa, ang regular na pag-inom ng sleeping
ALAMIN ANG SLEEPING HABITS NA NAGDUDULOT NG MASAMANG EPEKTO SA KATAWAN Read More »
Nakakaranas ka ba ng eyelid twitching o ang biglang paggalaw ng talukap ng mata? Ito ang tinatawag na myokymia na harmless naman subalit senyales ito ng sobrang pagod, stressed o over caffeinated. Posible rin itong dahil sa dry eyes o imbalance ang electrolyte sa katawan tulad ng magnesium at potassium Narito ang
MGA DAHILAN NG EYELID TWITCHING AT ANO ANG MGA DAPAT GAWIN Read More »
Bagama’t madalas na biglaan ang atake sa puso, may mga sintomas na itong ipinapakita na maaaring hindi natin pinapansin. Una, may kakaibang pressure o kakaibang pakiramdam na naiipit o nadadaganan ang dibdib sa gitna o kaliwang bahagi. Maaari ring burning sensation ito na tulad ng pakiramdam ng gerd o acid reflux. Number
ALAMIN ANG TOP SIGNS O SYMPTOMS NG HEART ATTACK Read More »
Bukod kapaki-pakinabang sa salad ang pipino, masarap din ito kapag hinaluan ng suka. Pero bukod sa masarap na papakin ay may mga benepisyo din itong dulot sa ating kalusugan. Una, mabisa itong pampababa ng blood pressure dahil sa taglay na potassium ng pipino at acidity ng suka. Pangalawa, naibababa rin nito ang
BENEPISYO NG PIPINO NA HINALUAN NG SUKA Read More »
Sinimulan ng ipatupad ng Department of Health Bureau of Quarantine (DOH-BOQ) ang mahigpit na health protocols. Kabilang dito ang pag-screen sa mga pasahero sa Ninoy Aquino International Airport (NAIA) at iba pang entry points, sa gitna ng Nipah virus outbreak sa India. Sinabi ni DOH Assistant Secretary Albert Domingo na lahat ng airports
Hindi bago para sa Pilipinas ang Nipah Virus (NiV), at handa rito ang bansa, pati na sa iba pang mga sakit, ayon sa Department of Health. Sinabi ni DOH Spokesperson Assistant Secretary Albert Domingo, na may naitala ng Nipah Virus sa Sultan Kudarat noon pang 2014, kung saan 17 cases ang naiulat. Aniya,
DOH, TINIYAK NA HANDA ANG PILIPINAS SA NIPAH VIRUS Read More »
