Sa gitna ng pagdami ng mga Pilipino na umaasa sa mga supplements, ipinaalala ng health experts na ang pag-inom ng magnesium supplements ay dapat may gabay ng doktor. Ayon sa Department of Health, ang magnesium ay isang mahalagang mineral na kailangan ng katawan para sa maayos na paggana ng mga kalamnan, nerbyos, at puso. Nakakatulong […]
ALAMIN KUNG NAKAKATULONG NGA BA ANG MAGNESIUM SUPPLEMENTS SA KALUSUGAN Read More »
Dumarami ang mga kaso ng eye irritation dahil sa polusyon, allergens, at labis na paggamit ng mga digital na device. Ayon sa Department of Health, ang eye irritation ay karaniwang nararanasan bilang pamumula, pangangati, pagluha, at pananakit ng mata. Maaaring ito dulot ng alikabok, usok, pollen, o matagal na pagtutok sa screen ng cellphone at
ALAMIN ANG MGA DAHILAN AT MGA DAPAT GAWIN SA EYE IRRITATION Read More »
Dumarami ang mga kaso ng eye irritation dahil sa polusyon, allergens, at labis na paggamit ng mga digital na device. Ayon sa Department of Health, ang eye irritation ay karaniwang nararanasan bilang pamumula, pangangati, pagluha, at pananakit ng mata. Maaaring ito dulot ng alikabok, usok, pollen, o matagal na pagtutok sa screen ng cellphone at
ALAMIN ANG MGA DAHILAN AT MGA DAPAT GAWIN SA EYE IRRITATION Read More »
Mahalaga ang agarang first aid sa mga kagat ng hayop upang maiwasan ang nakamamatay na sakit na Rabies. Ayon sa Department of Health, ang rabies ay isang virus na naipapasa sa pamamagitan ng laway ng mga hayop na may impeksiyon, kadalasan ay aso, pusa, at iba pang mammals. Kapag hindi agad naagapan, maaari itong humantong
TAMANG FIRST AID LABAN SA RABIES, ALAMIN Read More »
Kasabay ng pagdiriwang ng Labor Day, inilunsad ng Philippine Health Insurance Corporation o PhilHealth ang “YAKAP para sa mga manggagawa”. Sa panayam ng DZME Radyo TV, sinabi ni PhilHealth spokesperson Dr. Israel Francis “Ish” Pargas, layon nitong maipaalam sa mas maraming Pilipino ang benepisyo ng YAKAP program. Ang programa anya ay ang banner primary care
PHILHEALTH, INILUNSAD ANG YAKAP PARA SA MGA MANGGAGAWA Read More »
Ang maliliit na nakausling laman sa balat o kilala bilang skin tags o acrochordons ay maaaring hindi lamang simpleng cosmetic concern kundi posibleng indikasyon ng insulin resistance. Ayon sa mga pag-aaral, ang insulin resistance ay nangyayari kapag hindi na epektibong nagagamit ng katawan ang insulin – ang hormone na tumutulong sa pagkontrol ng blood sugar.
ALAMIN KUNG ANO ANG SENYALES NA IBINIBIGAY NG PAGDAMI NG SKINTAGS SA KATAWAN Read More »
May benepisyo nga bang dala ang milk tea na kilala naman bilang sugary drink? Ayon sa mga nutritionist, maaari itong maging healthy kung gagamit ng tamang mga sangkap at limitado ang asukal. Ayon sa mga pag-aaral, ang tsaa—mapa-black, green o oolong—ay mayaman sa antioxidants na tumutulong labanan ang mga free radical sa katawan. Nakakatulong ito
ALAMIN ANG BENEPISYO NG TRADITIONAL MILK TEA Read More »
Ang hangin malapit sa dagat ay mas malinis at mayaman sa negative ions na nakakatulong sa pagpapabuti ng paghinga at pagpapalakas ng baga. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng stress at pagpapakalma ng isip. Ayon din sa mga eksperto, ang paglangoy sa dagat ay isang mabisang uri ng ehersisyo na nakakatulong sa pagpapalakas ng mga
ALAMIN ANG BENEPISYO SA KALUSUGAN NG VITAMIN SEA O DAGAT Read More »
Dumadami ang mga nagtatanong tungkol sa “hormonal belly,” terminong karaniwang ginagamit upang ilarawan ang paglaki ng tiyan na iniuugnay sa hindi balanseng hormones sa katawan. Hindi pa itinuturing na official diagnosis ang hormonal belly, ngunit maaari itong maiugnay sa mga kondisyon na nakaaapekto sa hormones tulad ng stress, menopause, at problema sa thyroid.
Pinag-uusapan ngayon ang mga benepisyo ng ice water bath o paglulubog ng katawan sa malamig na tubig, lalo na sa mga athlete at mga indibidwal na naghahanap ng paraan para mapabilis ang pag-recover ng katawan. Ayon sa mga eksperto, nakatutulong ang ice bath sa pagbabawas ng pamamaga ng mga kalamnan matapos ang matinding ehersisyo. Dahil
ALAMIN ANG BENEPISYO NG ICE WATER BATH Read More »
