Tinatawag na ngayon ng mga eksperto ang pag-upo ng mahabang oras bilang the new smoking. Ito ay dahil may magkapareho ng masamang epekto sa kalusugan ang paninigarilyo at pag-upo nang matagal. Dahil sa pag-upo nang maghapon sa trabaho o sa anumang ginagawa, bumagal ang blood circulation sa binti at sa puso. Bunsod […]
ALAMIN KUNG BAKIT TINAWAG ANG PAG-UPO NG ORAS BILANG ‘THE NMAHABANG EW SMOKING’ Read More »
Ayon sa mga eksperto, may mga itinuturing na best time sa pag-inom ng tubig at hindi lamang kapag ikaw ay nauuhaw. Ipinapayo ang pag-inom ng tubig pagkagising upang marehydrate ang katawan sa nawalan ng tubig habang tulog. Maganda rin sa kalusugan ang pag-inom ng tubig bago kumain upang madaling matunaw ang pagkain at
ALAMIN ANG BEST TIME SA PAG-INOM NG TUBIG Read More »
Masarap na almusal sa umaga ang sinangag. Pero dapat maging maingat din dahil baka ospital ang kabagsakan kapag tinaamaan ng Fried Rice Syndrome. Sa pag-aaral, nabubuhay sa lumamig na sinangag o maging sa bahaw na kanina ang Bacillus cereus na nagdudulot ng toxins. Kapag tinamaan ng toxins na ito ay magdudulot ito ng diarrhea at
ALAMIN ANG FRIED RICE SYNDROME AT PAANO ITO MAIIWASAN Read More »
Sa pag-aaral ng Field Health Service Information System at Philippine Statistics Authority, pangunahin pa ring sanhi ng pagkamatay sa bansa ay ang sakit sa puso. Ang coronary artery disease ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa puso kung saan nababarahan ng cholesterol ang mga ugat na nagdadala ng dugo sa puso. Sinu-sino nga ba
ALAMIN ANG MGA TAONG MAY HIGHEST RISK SA HEART DISEASE AT ANO ANG DAPAT GAWIN Read More »
Ang periodontal health o pangangalaga sa gilagid ay hindi lamang para sa kagandahan ng ngiti dahil ito ay may direktang koneksyon sa mga serious condition. Ipinaliwang ni Dr. Camille Furlan, ang sakit sa gilagid ay isang progresibong kondisyon. Nagsisimula ito bilang gingivitis, gaya ng pamumula, pamamaga, at pagdurugo ng gilagid, at maaari itong lumala sa
ALAMIN ANG KAHALAGAHAN NG ORAL HYGIENE LABAN SA PERIODONTAL DISEASE Read More »
Inilunsad ng Bicol Medical Center o BMC ang kauna-unahang ‘excimer laser’. Isa itong bagong kagamitan para sa mga pasyenteng may autoimmune skin conditions. Ang ‘excimer laser’ ay magagamit sa paggagamot sa psoriasis, vitiligo, atopic dermatitis at alopecia areata na nagiging sanhi ng pagkakalbo. Ayon kay Dermatology Department Chairperson Dr. Marilou Sarmiento, ang
BICOL MEDICAL CENTER, INILUNSAD ANG ‘EXCIMER LASER’ PARA SA MALALANG SAKIT SA BALAT Read More »
Iginiit ng Health Philippines Alliance na dahil sa patuloy na paglala ng kaso ng obesity at iba pang noncommunicable diseases sa bansa, dapat nang imandato ang paglalagay ng label sa bawat pagkain. Iginiit ng grupo na napapanahon nang ipasa ang Healthy Marketing and Food Labelling Bill. Sa ilalim ng panukala, o-obligahing maglagay ang
TAMANG NUTRISYON SA PAGKAIN, DAPAT IPAKITA SA FOOD MARKETING AT LABELING Read More »
Madalas man tayong paiyakin ng sibuyas, malaki ang naitutulong nito sa ating kalusugan. Hindi lamang pampalasa sa pagkain ang sibuyas dahil marami itong taglay na natural na bitamina para sa ating katawan. Mabisang panlaban sa sipon at ubo ang sibuyas dahil sa taglay nitong antibacterial at antioxidant properties. Nakakatulong din ang sibuyas sa pagpapababa ng
PAANO NAKAKATULONG ANG SIBUYAS SA KALUSUGAN, ALAMIN Read More »
Lumabas sa pag-aaral na ang panunuyo ng mata o dry eye ay hindi lamang simpleng iritasyon at sa halip ay maaaring maagang senyales ng autoimmune disease. Ang autoimmune disease ay isang kondisyon kung saan “nalilito” ang ating immune system. Sa halip na protektahan ang cells at tissues ng katawan laban sa mga virus at bacteria,
PANUNUYO NG MATA O DRY EYE, MAAARING SENYALES NG AUTOIMMUNE DISEASE Read More »
Ang nighttime panic attack ay nangyayari kapag overactive stress habang natutulog. Ayon sa mga eksperto, nangyayari ito kapag sobra ang stress level o cortisol level natin sa katawan sa umaga. Kaya pagdating ng gabi, hindi pa rin relax ang nervous system natin. Maaari rin itong nakalink sa anxiety o depression na lumalabas lang kapag tahimik
ALAMIN ANG NIGHTTIME PANIC ATTACK AT ANO ANG MGA DAPAT GAWIN PARA ITO AY MAIWASAN Read More »
