DZME1530

Mga dahilan ng pananakit ng likod, alamin!

Ang sakit sa likod at balakang ay nararamdaman ng halos lahat ng tao.

Ang kadalasang dahilan ng pananakit ng likod ay ang muscle o sprain o pananakit ng kalamnan bunsod ng maling posisyon sa pag-tulog, maling pag-upo, maling pagbubuhat, at pag-edad.

Ilan sa mga dapat gawin upang maiwasan ang pananakit ng likod ay magbawas ng timbang, huwag mag-buhat ng mabibigat, umupo ng diretso ang likod, at maglagay ng warm compress.

Gayunman, agad na magpakonsulta sa isang orthopedic surgeon o rheumatologist kung hindi nawawala ang pananakit ng likod sa loob ng 2 linggo.

About The Author