“collagen-boosting” food

Hindi direktang nagbibigay ng collagen ang karamihan ng mga prutas, pero mayaman ang ilan sa vitamin C at iba pang antioxidants na mahalaga sa natural na paggawa ng collagen ng katawan.   Kabilang sa mga prutas na maaaring isama sa balanse at masustansyang diet ang dalandan, calamansi, guava, strawberry, kiwi at papaya.   Mayaman ang […]