Health

Ang fish oil ay isa sa most commonly consumed dietary supplements dahil mayaman ito sa OMEGA-3 Fatty Acids na napakahalaga para sa kalusugan. Kung hindi ka palakain ng mga mamantikang isda, makatutulong ang pag-inom ng fish oil supplement para magkaroon ng sapat na OMEGA-3 Fatty Acids. Nakatutulong ang fish oil sa kalusugan ng puso dahil […]

Ang brown sugar ay isang kilalang pampatamis sa mga inumin at pagkain gaya ng tinapay. Ito ay may taglay na molasses na kilalang mapagkukunan ng mga mahahalagang mineral tulad ng potassium, calcium, magnesium, at phosphorus. Maliban diyan, mayroon ding bitamina ang brown sugar na nakatutulong upang mapaganda ang balat at proteksyon laban sa epekto ng

May iba’t ibang mga pamamaraan upang mabawasan ang timbang o pumayat. Sa pagsasaliksik ng mga eksperto, natuklasan na ang mabagal na panguya ay may benepisyo sa weight loss. Nakatutulong ang pagnguya nang mabagal upang madurog ang mga kinain bago pa man ito bumaba sa tiyan. Sa pamamaraan na ito, mas madaling ma-digest ang mga pagkain.

Kadalasang problema ng mga ina ang rashes sa mga sanggol dahil sensitive ang mga balat nito. Ilan sa home remedies na nakatutulong upang maibsan o mawala ang mga pantal ay ang paghalo ng apple cider vinegar sa tubig bilang pampaligo ng sanggol. Ito ay may taglay na acetic acid properties na tumutulong upang mapigilan ang

Ang raisin o pasas ay itinuturing na healthy snack at panghalili sa mga sugar-rich product gaya ng candies. Taglay ng raisin ang soluble fiber na nakapagbibigay ng laxative effect o panunaw sa ating mga kinain. Mabisa rin ang pagkaing ito para sa mga nakararanas ng constipation o iyong hirap sa pagdumi. Mainam din ang raisin

Ang acupuncture ay isang traditional Chinese medicine na nagsimula libu-libong taon na ang nakararaan. Ito ay may kaugnayan sa pagbabara o pagkagambala sa daloy ng enerhiya, o “Qi” na maaaring makasama sa kalusugan. Upang maibalik ang daloy ng “Qi”, tinuturukan ng ga-buhok na karayom ang mga partikular na bahagi ng katawan upang balansehin ang enerhiya

Malaki ang tungkulin ng Vitamin A sa ating kalusugan, lalo na sa growth at cell development. Ayon sa mga eksperto, mahalaga ang bitaminang ito sa pagpapanatili ng mahusay na paningin, magandang lagay ng ating balat, buhok, kuko, gilagid, buto, at ngipin. Nakatutulong din ang Vitamin A upang mapababa ang tiyansa ng pagkakaroon ng kanser. Ilan

Ang surot ay isang uri ng insekto na sinliit ng buto ng mansanas o minsan ay mas maliit pa. Ito ay kadalasang nagtatago sa mga singit ng kutson, bed frame, mga furniture na gawa sa kahoy, at iba pa. Ang kagat ng surot o bed bug bites ay nagreresulta sa pagkakaroon ng makati at namamagang

Ang tubo o sugarcane ay isang kilalang halaman na ginagamit upang makagawa ng asukal. Taglay ng katas nito ang mga bitamina at mineral gaya ng vitamin C, B2, potassium, calcium, magnesium, iron at phosporus na makakatulong upang mapalakas ang ating katawan. Ang pag-inom ng katas ng tubo ay mainam upang malunasan ang problema sa pag-ihi

Ang fiber ay isang uri ng nutrient na makukuha sa mga pagkain  tulad ng brown rice, barley, oatmeal, wheat bread, gulay, prutas, beans, at mani. May dalawang uri ng fiber na kailangan ng ating katawan. Ito ang soluble fiber at insoluble fiber. Ang soluble fiber na natutunaw sa tubig ay mahalaga sa pagpapababa ng cholesterol