gout o arthritis

Nagbabala ang mga health expert na ang ilang uri ng isda ay mataas sa purines, na maaaring magpataas ng uric acid at magpalala ng gout o arthritis na dulot ng uric acid crystals.   Kabilang sa mga isdang dapat limitahan ang dilis, sardinas, herring, mackerel, at anchovies, dahil mas mataas ang nilalaman nitong purines kumpara […]