Nagbabala ang mga eksperto na ang labis na paggamit ng smartphones ay direktang nauugnay sa emotional eating at kawalan ng kontrol sa pagkain ng mga kabataan. Sa pagsusuri sa mahigit 52,000 kalahok, ang mga babad sa cellphone nang mahigit pitong oras kada araw ay mas prone sa food addiction at body dissatisfaction. Ayon […]
LABIS NA PAGGAMIT NG CELLPHONE, INIUGNAY SA ‘DISORDERED EATING’ NG MGA KABATAAN Read More »
Sa pagsusuri sa halos 2,000 individuals sa loob ng pitong taon, natuklasan na mas mapanganib sa puso ang taba sa beywang o visceral fat kaysa sa kabuuang timbang o body mass index. Sa isinagawang pag-aaral, ang belly fat ay direktang nauugnay sa heart failure, kahit pa “normal” ang timbang ng isang tao. Ang
BELLY FAT SENYALES NGA BA NG HEART FAILURE? ALAMIN Read More »
Inamin ng Filipino-Argentinian singer na si Chanty Videla na wala pa ring malinaw na update ang MLD Entertainment sa K-pop group na Lapillus na kanyang kinabibilangan. Sinabi ni Chanty na nasa “stagnant” o “floating” ang estado ng kanilang grupo. Matatandaang nag-debut ang Lapillus noong 2022 at nagwagi pa sa 2023 Asia Artist Awards.
STATUS NG K-POP GROUP NA LAPILLUS, ‘FLOATING’ PA RIN, AYON KAY CHANTY VIDELA Read More »
Handa na ang Metropolitan Manila Development Authority sa libreng sakay para sa mga commuter na maaapektuhan ng transport strike bukas. Ayon kay MMDA General Manager Nicholas Torre III, nakikipag-ugnayan na ang ahensya sa security forces para sa deployment ng mga bus at transport vehicles. Bukod dito, isinusulong din ng ahensya ang ‘active mobility’
LIBRENG SAKAY PARA SA MGA MAAAPEKTUHAN NG TIGIL-PASADA BUKAS, KASADO NA Read More »
Marami sa atin idinaraaan sa paghiga subalit sinasabayan ng paggamit ng cellphone ang pagpapahinga o pagbabawas ng stress. Pero may mga ekspertong nagsabi na ang pag-scroll sa social media ay hindi mabisang stress reliever. Ang tunay na stress relief ay nagmumula sa pag-activate ng parasympathetic nervous system. Ito ay bahagi ng ating
Nakatakdang gumawa ng kasaysayan ang P-pop group na SB19 bilang kauna-unahang Filipino group na magtatanghal sa Lollapalooza Music Festival sa Chicago, sa USA. Kinumpirma ng grupo ang balita, matapos ilabas ng Lollapalooza ang kanilang 2026 artist lineup sa social media. Sa post sa Instagram, ibinahagi ng ‘P-pop kings’ ang kanilang pananabik na mapabilang
P-POP KINGS SB19, KABILANG SA LINE UP NG LOLLAPALOOZA MUSIC FESTIVAL 2026 Read More »
Paano nga ba makamit ang mahimbing na tulog sa gabi nang hindi umaasa sa sleeping pills? Tip number 1, gawin ang deep breathing exercise na pag-inhale, pag-hold ng hininga at pag-exhale for 4 seconds. Ito ay nakatutulong sa pag-activate ng parasympathetic nervous system upang labanan ang stress. Tip number 2, pagligo ng
ALAMIN ANG MGA TIPS KUNG PAANO MAKATULOG AGAD NANG HINDI UMIINOM NG SLEEPING PILLS Read More »
Nagbabala ang mga eksperto na ang hindi pagkain ng almusal ay posibleng maging dahilan ng metabolic syndrome. Ito ay matapos ang pagsusuri sa 16,000 na adults. Lumitaw sa pagsusuri na ang mga indibidwal na hindi kumakain ng almusal nang apat o higit pa sa isang linggo ay may 24% na posibilidad ng pagkakaroon
ALAMIN ANG NEGATIBONG EPEKTO NG HINDI PAG-AALMUSAL Read More »
Natuklasan sa bagong pag-aaral ang ‘sweet spot’ sa pakikinig sa therapeutic music. Sa ginawang randomized clinical trial, lumabas na ang 24 minutes na pakikinig sa music na may auditory beat stimulation o ABS ay epektibong nagpapababa ng stress. Ang ABS ay paggamit ng rhythmic patterns ng tunog para i-regulate ang brain activity ng
24 MINUTES NA PAKIKINIG NG MUSIC, EPEKTIBO NGA BA SA PAGPAPABABA NG STRESS? Read More »
Inilunsad ng Bicol Medical Center o BMC ang kauna-unahang ‘excimer laser’. Isa itong bagong kagamitan para sa mga pasyenteng may autoimmune skin conditions. Ang ‘excimer laser’ ay magagamit sa paggagamot sa psoriasis, vitiligo, atopic dermatitis at alopecia areata na nagiging sanhi ng pagkakalbo. Ayon kay Dermatology Department Chairperson Dr. Marilou Sarmiento, ang
BICOL MEDICAL CENTER, INILUNSAD ANG ‘EXCIMER LASER’ PARA SA MALALANG SAKIT SA BALAT Read More »
