Nagbabala ang mga eksperto sa sobrang pag-inom o pagkonsumo ng beta-carotene.
Ito ay isang uri ng antioxidant na karaniwang matatagpuan sa mga prutas at gulay na may kulay kahel at dilaw tulad ng karot, kalabasa, at mangga.
Ang beta-carotene ay kilala bilang provitamin A na nagiging vitamin A sa katawan, na mahalaga para sa malinaw na paningin, malusog na balat, at matibay na immune system.
Subalit ayon sa mga doktor, ang sobrang dami nito ay maaaring magdulot ng ilang hindi kanais-nais na epekto.
Isa sa mga pinakakilalang kondisyon na kaugnay ng sobrang beta-carotene ay ang “carotenemia,” kung saan nagiging dilaw o kahel ang kulay ng balat, lalo na sa palad at talampakan.
Bagama’t hindi ito karaniwang mapanganib, maaari itong magdulot ng pag-aalala dahil sa pagbabago ng itsura.
May mga pag-aaral din na nag-uugnay sa sobrang pag-inom ng beta-carotene supplements, lalo na sa mga naninigarilyo, sa mas mataas na panganib ng ilang uri ng kanser sa baga.
Dahil dito, mahalaga ang pag-iingat sa paggamit ng mga supplement nang walang gabay ng doktor.
Pinapayuhan ng mga eksperto na mas mainam na makuha ang beta-carotene sa natural na paraan sa pamamagitan ng balanse at masustansyang diyeta, sa halip na umasa sa mga tableta o capsule.
