sedentary lifestyle

Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan na ang sedentary lifestyle o matagal na pagkakaupo at kakulangan sa pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng panganib sa iba’t ibang malulubhang sakit.   Ayon sa mga doktor, ang palagiang pag-upo nang mahabang oras ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang, altapresyon, type 2 diabetes, sakit sa puso, at […]