alternatibong pagkain sa kanin

Ang shirataki rice ay isang alternatibong pagkain sa kanin na ginagawa mula sa konjac o konnyaku root.   Kilala ito sa napakababang calorie at carbohydrate content dahil karamihan ng taglay nitong carbohydrates ay nagmumula sa glucomannan, isang uri ng soluble fiber.   Dahil mataas sa fiber at mababa sa digestible carbohydrates, maaaring makatulong ang shirataki […]