Health

Ang paglalakad ng 10,000 steps kada araw ay mahalagang component ng healthy lifestyle, subalit hindi ito maaring tuluyang ipalit sa isang structured workout. Bagaman ang paglalakad ay maraming cardiovascular benefits, hindi ito nagbibigay ng kaparehong level of intensity o muscle engagement bilang dedicated workout. Upang ma-achieve ang comprehensive fitness, mas mainam na isama ang paglalakad […]

Ang coconut water o sabaw ng buko ay nutrient-rich choice para sa hydrating. Maaring makinabang dito ang kalusugan, pati na ang puso at kidneys. Bukod sa natural na matamis at hydrating, ang sabaw ng buko ay siksik sa iba’t ibang mahahalagang nutrients, kabilang ang minerals na kadalasang kinukulang ang maraming tao. Mayroon ding antioxidant properties

Ang warm compress ay matagal nang traditional home remedy para sa maraming mild ailments. Ang paggamit nito ay inirerekomenda ng mga doktor at medical professionals para maibsan ang ilang kondisyon. Ang compresses ay ginagamitan ng malinis na tela na inilublob sa mainit na tubig saka ilalagay sa apektadong bahagi ng katawan. Nakatutulong ang dala nitong

Ang foot massage ay hindi lamang nagbibigay ng ginhawa pagkatapos ng pinagdaanang aktibidad sa maghapon, kundi nagtataglay din ito ng iba pang benepisyo, gaya ng nakababawas ito ng stress at nakaka-boost ng energy. Ina-activate kasi nito ang Nervous system na nagpapataas ng feel-good brain chemicals tulad ng endorphins. Sa isang pag-aaral, ang mga nagpa-foot massage

Ang Botulism ay isang sakit na mula sa bakteryang tinatawag na clostridium botulinum na pumaparalisa sa mga kalamnan dulot ng pagkalason sa mga ugat. Mayroong tatlong uri ng Botulism: ang Foodbone Botulism na karaniwang nakikita sa pagkaing kontaminado ng lason; Infant Botulism na natatagpuan sa mga sanggol na mayroon C Botulinum sa kanilang mga bituka;