Hindi lamang sikat na pampaasim ng sabaw at iba pang mga putahe ang bunga ng sampalok o tamarind dahil naglalaman ito ng maraming bitamina at mineral na makatutulong upang maging malusog ang ating katawan. Kabilang dito ang, Vitamin B1, B3, Potassium, Magnesium, Folate at iba pa. Ayon sa mga eksperto, mabisang panlaban ang sampalok sa […]
Benepisyo ng sampalok sa katawan, alamin! Read More »
May mga pagkain na nakatutulong upang ma-detoxify ang ating katawan upang ito ay mas maging malusog at maganda. Kabilang dito ang green vegetables. Ito ay sagana sa mga bitamina at mineral na mabisa upang maalis ang toxins sa ating katawan na nanggagaling sa kapaligiran o tinatawag na environmental toxins. Mainam ding pang-flush out ng unwanted
Alamin mga pagkaing makatutulong upang ma-detoxify ang katawan Read More »
Karagdagang 443 COVID-19 new cases ang naitala ng Department of Health, kahapon. Ayon sa kagawaran, tumaas din sa 9,569 ang aktibong kaso na pinakamataas na naitalang bilang sa nakalipas na 16 na araw. Lumobo naman sa 4,085,969 ang total case load kabilang ang 4,009,961 recoveries, habang nadagdagan ng dalawa ang death toll kaya’t sumampa na
DOH, nakapagtala ng 443 na bagong kaso ng COVID-19 Read More »
Ang sinok o hiccups sa ingles ay isang kondisyon ng inboluntaryong pagkilos o pagsikip ng kalamnan sa ilalim ng baga na kung tawagin ay diaphragm. Ang bawat pagsikip ng diaphragm ay sinusundan ng biglaang pagsasara ng vocal cords kung kaya’t nagkakaroon ng matining na tunog sa bawat pagsinok. Kabilang sa mga dahilan kung bakit nararanasan
Alamin ang mga dahilan ng pagsinok at lunas para rito! Read More »
Ang pakwan o watermelon sa ingles ay sagana sa mga bitamina at mineral na tiyak na may benepisyo sa ating katawan. Taglay nito ang vitamin A, B5, at C, potassium, fiber, at copper na nakabubuti upang mapalakas ang resistensya. Ayon sa mga ekperto, mabuti sa puso at ugat ang pagkain ng pakwan dahil ito ay
Mga benepisyong taglay ng pakwan, alamin! Read More »
Ang sabaw ng buko ay naglalaman ng maraming benepisyo na makatutulong upang maging malakas ang ating katawan. Taglay nito ang mga bitamina at mineral gaya ng vitamin B, B2, B3 at C, lauric acid, iron, potassium, magnesium, calcium, sodium, at phosphorus. Kabilang sa health benefits ng buko juice ay ang mapalakas ang immune system, malabanan
Benepisyo ng pag-inom ng sabaw ng buko, alamin! Read More »
Ang pananakit ng ulo ay dulot ng pamamaga ng blood vessels. Wala itong pinipiling tao at oras at maaaring mangyari habang nagtatrabaho, nag-aaral o nagpapahinga. Narito ang ilang dapat na gawin upang maiwasan ang pag-atake ng pananakit ng ulo. Una, iwasan ang labis na pag-inom ng alak na nagdudulot ng hangover na nagreresulta sa matinding
Mga dahilan kung bakit nananakit ang ulo, alamin! Read More »
Ang pagkain ng almusal sa umaga ay mahalaga upang mapanatiling malakas ang katawan. Ayon sa mga eksperto, kapag kumakain ng agahan ang isang tao ay makaka-iwas ito sa sakit tulad ng ulcer. Kabilang sa mga pagkain na maaaring i-konsumo sa umaga ay isda at gulay na mayaman sa mineral at bitamina. Pwede rin ang pag-inom
Mga masusustansyang pagkain sa umaga, alamin! Read More »
Ang pasma o muscle spasm ay isang karamdaman kung saan ang mga kasu-kasuan at kalamnan ay biglang makararanas ng pagkirot o hindi komportableng pakiramdam. Ang itinuturong dahilan ng pagkapasma ng kalamnan ay kakulangan sa tubig at electrolytes sa katawan. Ito ay maaring dahil din sa pagod o sobrang pagta-trabaho (over fatigue) ng mga kalamnan. Ayon
Sintomas kung bakit nagkaka-pasma o muscle spasm, alamin! Read More »
Pinaalalahanan ng isang Health reform advocate ang publiko na manatiling ligtas ngayong Holy Week. Sa panayam ng DZME1530, sinabi ni health expert Dr. Tony Leachon na marami ang magbabakasyon sa panahong ito kung kaya’t inaasahan ang mga insidente tulad ng heat stroke. Pinayuhan naman ni Leachon ang publiko na iwasan ang pagbabad sa ilalim ng
Health reform advocate, may paalala sa publiko ngayong summer break Read More »
