recover ng katawan

Pinag-uusapan ngayon ang mga benepisyo ng ice water bath o paglulubog ng katawan sa malamig na tubig, lalo na sa mga athlete at mga indibidwal na naghahanap ng paraan para mapabilis ang pag-recover ng katawan. Ayon sa mga eksperto, nakatutulong ang ice bath sa pagbabawas ng pamamaga ng mga kalamnan matapos ang matinding ehersisyo. Dahil […]