Ang pananakit ng ulo ay dulot ng pamamaga ng blood vessels. Wala itong pinipiling tao at oras at maaaring mangyari habang nagtatrabaho, nag-aaral o nagpapahinga. Narito ang ilang dapat na gawin upang maiwasan ang pag-atake ng pananakit ng ulo. Una, iwasan ang labis na pag-inom ng alak na nagdudulot ng hangover na nagreresulta sa matinding […]
Mga dahilan kung bakit nananakit ang ulo, alamin! Read More »
Ang pagkain ng almusal sa umaga ay mahalaga upang mapanatiling malakas ang katawan. Ayon sa mga eksperto, kapag kumakain ng agahan ang isang tao ay makaka-iwas ito sa sakit tulad ng ulcer. Kabilang sa mga pagkain na maaaring i-konsumo sa umaga ay isda at gulay na mayaman sa mineral at bitamina. Pwede rin ang pag-inom
Mga masusustansyang pagkain sa umaga, alamin! Read More »
Ang pasma o muscle spasm ay isang karamdaman kung saan ang mga kasu-kasuan at kalamnan ay biglang makararanas ng pagkirot o hindi komportableng pakiramdam. Ang itinuturong dahilan ng pagkapasma ng kalamnan ay kakulangan sa tubig at electrolytes sa katawan. Ito ay maaring dahil din sa pagod o sobrang pagta-trabaho (over fatigue) ng mga kalamnan. Ayon
Sintomas kung bakit nagkaka-pasma o muscle spasm, alamin! Read More »
Pinaalalahanan ng isang Health reform advocate ang publiko na manatiling ligtas ngayong Holy Week. Sa panayam ng DZME1530, sinabi ni health expert Dr. Tony Leachon na marami ang magbabakasyon sa panahong ito kung kaya’t inaasahan ang mga insidente tulad ng heat stroke. Pinayuhan naman ni Leachon ang publiko na iwasan ang pagbabad sa ilalim ng
Health reform advocate, may paalala sa publiko ngayong summer break Read More »
Hinikayat ni Pangulong Ferdinand “Bongbong” Marcos Jr. ang local drug manufacturers na palakasin ang produksyon ng essential medicines at tiyakin ang sapat na stockpile para sa panahon ng emergencies. Sa pagpupulong sa Malacañang kasama ang healthcare sector group ng Private Sector Advisory Council, inihayag ng Pangulo na noong panahon ng lockdowns dahil sa COVID-19 ay
Ang mangosteen ay isang tropikal na prutas na kilala sa maasim at matamis nitong lasa. Ito ay mayaman sa mga bitamina at mineral na makatutulong upang lumakas ang resistensya tulad ng protein, calcium, magnesium, potassium, vitamin A, at vitamin C. Ayon sa mga eksperto, taglay ng mangosteen ang mataas na kapasidad ng antioxidant na proteksyon
Alamin ang benepisyo ng mangosteen sa kalusugan Read More »
Ang pagkakaroon ng peklat o scar ay likas na bahagi ng proseso ng pagpapagalingpagkatapos magtamo ng sugat o pinsala sa balat. Narito ang ilang tips o home remedies mula sa mga eksperto o dermatologist upang mabawasan at magamot ang peklat. Una, gumamit ng katas ng lemon at ipahid ito sa sugat gamit ang bulak. Ang
Tips para matanggal ang peklat, alamin! Read More »
Ang essential oils ay maaring gamitin sa aromatherapy, na isang uri ng complementary medicine, na gumagamit ng pang-amoy para bumuti ang kalusugan o ipinampapahid sa balat. Lumabas sa mga pag-aaral na nakatutulong ang essential oils na pampaganda ng mood; nakababawas ng stress; nakakadagdag sa attentiveness sa trabaho; nakagaganda ng tulog; pumapatay ng bacteria, funguses at
Benepisyo ng essential oils, alamin! Read More »
Kilala ang Sabila o Aloe Vera bilang pampalago ng buhok. Subalit marami pang pakinabang na makukuha sa makatas na halamang ito na matagal nang ginagamit sa panggagamot at paggawa ng mga kolorete at pampaganda. Mabisa ang Aloe Vera sa balakubak at paglalagas ng buhok sa pamamagitan ng pagpahid ng katas at laman ng sariwang dahon
Benepisyo ng sabila o aloe vera, alamin Read More »
May mga pagkain na dapat iwasan kapag walang laman ang tiyan o kaya ay nagugutom upang maiwasan ang pagsakit nito. Kabilang dito ang pagkonsumo ng maaanghang na pagkain at sofdrinks o carbonated drinks dahil nakakapagpahapdi ito ng tiyan. Maaari ring mabigla at sumakit ang tiyan kapag uminom ng sobrang lamig na tubig o cold water.
Mga pagkaing dapat iwasan pag walang laman ang tiyan, alamin! Read More »
