caffeine

Ang labis na pagkonsumo ng kape ay nagreresulta sa pagkapagod o tinatawag na ‘energy crash’.   Ang caffeine ay isang diuretic, na nagiging sanhi ng mas madalas na pag-ihi.    Dahil dito, mabilis ding nailalabas o na-didrain ang  B vitamins sa ating system.   Ang B vitamins ay itinuturing na essential para sa natural energy, […]