Health

Umani ng popularidad ang coconut oil sa mahabang panahon dahil sa dami ng benepisyo nito tulad ng weight loss at sa pagbagal ng progression ng Alzheimer’s disease. Maliban dito, kaya rin nitong panatilihing malusog ang mga ngipin. Batay sa review ng National Institutes of Health sa kahalagahan ng oil pulling o pagmumog ng langis ng […]

Kapag ang inyong mata ay hindi makapag-produce ng tears o luha o kaya naman ay mabilis itong matuyo, posible na mayroon kayong dry eyes syndrome. Nakatutulong ang luha para malinis ang mata at mabawasan ang pagkakaroon ng eye infection. Kapag walang sapat na tears, maaring makaranas ang mga mata ng pangangati, mahapding pakiramdam, panlalabo ng

Ang jock itch o tinea cruris ay isang fungal infection na nagdudulot ng pamumula at makating rashes sa bahagi ng katawan na moist o laging basa dahil sa pawis. Alam niyo ba na ang fungus na sanhi nito ay kahalintulad din sa athlete’s foot? Ipinaliwanag na ang infection ay posibleng galing sa paa at kumakalat

Ang Blue Lotus ay isang halaman na kilala rin sa tawag na blue water lily at sacred blue lily na pinaniniwalaang nagmula sa Nile at bahagi ng East Africa. Lumabas sa pag-aaral na ang blue lotus ay isang natural moisturizer kaya naman ginagamit itong sangkap sa skin care products. Ang extract nito ay nagbibigay ng

Ang kinchay ay isang herb na mayaman sa bitamina, partikular sa Vitamin K na kailangan para sa blood clotting at bone health. Great source din ito ng Vitamin A at C na mahalagang nutrients na may Antioxidant properties. Mababa rin ito sa calories subalit sagana sa flavor, kaya naman patok ito sa maraming recipes. Good

Kilala ang pulang munggo sa tawag na adzuki beans at red mung bean. Ito ay masarap na sangkap sa dessert, lalo na sa halo-halo. Batay sa pag-aaral, ang pagkain ng red mung bean ay maganda sa kalusugan ng kalamnan dahil sagana ito sa protina, magnesium at calcium. Mayaman din ito sa amino acids gaya ng

Ang Dragon Fruit na kilala rin bilang Pitahaya o Strawberry pear, ay isang low calorie tropical fruit na popular dahil sa kanyang matingkad na kulay pulang balat at matamis na lasa. Nagtataglay ito ng nutrients, prebiotic fibers, at iba pang healthy substances. Nakatutulong ang pagkain ng dragon fruit sa paglaban sa chronic disease. Pinapatay ng

Inilampaso ng Pilipinas ang Macao, sa score na 25-21,25-15, 25-14, sa pagsisimula ng kanilang kampanya sa 2023 AVC Challenge Cup for Men sa Taipei. Ang national team ay pinangungunahan ng nagbabalik na si Marck Espejo, kasama sina Rex Intal, Joshua Umandal, at Kim Malabunga. ito naman ang ikalawang sunod na talo ng Macau sa tournament.

Ang pomelo o suha ay kabilang sa citrus fruits, gaya ng orange at dalandan. Maraming bitamina ang suha, tulad ng Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Calcium at Iron. Ang kainaman sa suha ay mababa ito sa calories kaya hindi ito nakakataba. Sa bawat 100 grams nito ay mayroon lamang 44 calories, kaya