Ang minerals ay mahalaga upang manatiling malusog ang ating katawan. Ginagamit ng katawan ang minerals para sa iba’t ibang functions, gaya sa buto, muscles, puso, at utak para gumana nang maayos. Mahalaga rin ang minerals sa paglikha ng enzymes at hormones. Mayroong dalawang klase ng minerals – ang Macrominerals at Trace Minerals. Kailangan ng katawan […]
Alamin ang mga bumubuo sa Macrominerals at Trace Minerals Read More »
Maganda ang prutas sa katawan, kailangan lamang ay kainin ito nang hinog upang maayos itong mada-digest at makapagbigay sa atin ng lakas o enerhiya. Mayroong mga prutas na tinatawag na power-packed combos, gaya ng kumbinasyon ng cherry, pineapple, at blueberry. Ang pinya ay siksik sa Vitamin C at nagtataglay ng enzyme na bromelain na nakababawas
Alamin ang kumbinasyon ng mga prutas na mainam na panlaban sa inflammation Read More »
Pangunahing layunin ng paggamit ng hearing aid ay upang umayos o gumanda ang pandinig. Maliban dito, ayon sa pag-aaral ng Journal of American Geriatrics Society, makatutulong ang hearing device upang mabawasan ang banta ng dementia o paghina ng memorya, depression at anxiety. Sa pagsasaliksik ni Dr. Elham Mahmoud ng University of Michigan Institute for Healthcare
Paggamit ng hearing aid, may benepisyo nga ba sa ating kalusugan? Read More »
Ang Narcolepsy ay isang Chronic Neurological Condition na nakaaapekto sa Nervous System. Nagdudulot ito ng abnormal na tulog na maaring makaapekto sa quality of life ng isang indibidwal. Isa itong rare condition, at base sa pagtaya ng mga eksperto, isa sa bawat 2,000 katao ang posibleng magkaroon nito. Ang Narcolepsy ay nagdudulot ng significant daytime
Alamin ang kondisyon na “Narcolepsy” Read More »
Maraming benepisyo ang maaring makuha sa pagkain ng pistachios. Mayaman kasi ito sa Protein, Fiber, at Antioxidants. Nagtataglay din ito ng iba pang mahahalagang nutrients, gaya ng Vitamin B6 at Potassium. Kabilang din ang pistachios sa most antioxidant-rich nuts available. Mataas ito sa lutein at zeaxanthin, na kapwa nagpo-promote ng eye health. Mas mababa ang
Alamin ang mga benepisyong maaring makuha sa pagkain ng pistachios Read More »
Ang bell pepper ay mayroong iba’t ibang kulay, depende kung gaano kahinog ang mga ito. maaring mamili mula sa pinakahilaw na green peppers hanggang sa maging yellow, orange, purple, o pula na siyang pinakahinog. Lahat naman ng kulay ng bell pepper ay mayroong nutritional benefits, pero ang red ang mayroong mas mataas na antioxidant at
Alamin kung aling kulay ng bell peppers ang pinakamasustansya! Read More »
Sa pag-aaral na inilathala sa International Journal of Mental Health and Addiction, posibleng senyales ng mental disorder ang walang humpay na pag-selfie. Ayon sa dalawang psychologist na sina Mark D. Griffiths at Janarthanan Balakrishnan, sinuri nila ang social media behavior ng 225 studyante mula sa Indian Universities. Natuklasan ng mga researchers na ang mga estudyanteng
Madalas na pag-selfie, posibleng sensyales ng mental disorder ayon sa pag-aaral! Read More »
Ang height ng isang indibiduwal ay nakabatay sa genetics, subalit malaki rin ang tulong ng mga nutrients na nakukuha sa pagkain upang makatulong sa tamang growth at development. Ngunit alam niyo ba na ang isang large egg ay katumbas na ng anim na gramong protina? ang protein na samahan pa ng Vit. D ay mahalaga
Pagkaing nakakapagpatangkad, alamin! Read More »
Alam niyo ba na nakatutulong ang malamig na panahon upang mas makapag-isip ng malinaw ang isang indibidwal? Sa pag-aaral ng Stanford University, natuklasan na mas nakagagawa ng cognitive task gaya ng pagde-desisyon at pagpapanatiling kalmado ang mga taong nasa malamig na lugar. Napag-alaman din na hindi impulsive o padalos-dalos at may kontrol sa mga ginagawa
Malamig na panahon, makakatulong nga ba sa mas malinaw na pag-iisip? Read More »
Mayroong mga taong may kondisyon na “monophobia” o fear of being alone. Ngunit, alam niyo ba na may benepisyo ang pagiging mag-isa? Ayon kay University of Maryland Professor Rebecca Ratner, mas na-e-enjoy ng mga taong mag-isa ang ginagawang aktibidad tulad ng pagpunta sa mall, museum at iba kumpara sa mga may kasama. Natuklasan naman sa
Benepisyo ng pagiging mag-isa, alamin! Read More »
