dzme1530.ph

Author name: DZME Newsdesk

LIBRENG SAKAY PARA SA MGA MAAAPEKTUHAN NG TIGIL-PASADA BUKAS, KASADO NA

National News /

Loading

Handa na ang Metropolitan Manila Development Authority sa libreng sakay para sa mga commuter na maaapektuhan ng transport strike bukas.   Ayon kay MMDA General Manager Nicholas Torre III, nakikipag-ugnayan na ang ahensya sa security forces para sa deployment ng mga bus at transport vehicles.   Bukod dito, isinusulong din ng ahensya ang ‘active mobility’ […]

LIBRENG SAKAY PARA SA MGA MAAAPEKTUHAN NG TIGIL-PASADA BUKAS, KASADO NA Read More »

ALAMIN ANG MGA HOBBIES NA EPEKTIBO UPANG MAPABABA ANG STRESS SA LOOB LAMANG NG 10 HANGGANG 15 MINUTES

Health /

Loading

Marami sa atin idinaraaan sa paghiga subalit sinasabayan ng paggamit ng cellphone ang pagpapahinga o pagbabawas ng stress.   Pero may mga ekspertong nagsabi na ang pag-scroll sa social media ay hindi mabisang stress reliever.   Ang tunay na stress relief ay nagmumula sa pag-activate ng parasympathetic nervous system.   Ito ay bahagi ng ating

ALAMIN ANG MGA HOBBIES NA EPEKTIBO UPANG MAPABABA ANG STRESS SA LOOB LAMANG NG 10 HANGGANG 15 MINUTES Read More »

P-POP KINGS SB19, KABILANG SA LINE UP NG LOLLAPALOOZA MUSIC FESTIVAL 2026

Showbiz /

Loading

Nakatakdang gumawa ng kasaysayan ang P-pop group na SB19 bilang kauna-unahang Filipino group na magtatanghal sa Lollapalooza Music Festival sa Chicago, sa USA.   Kinumpirma ng grupo ang balita, matapos ilabas ng Lollapalooza ang kanilang 2026 artist lineup sa social media.   Sa post sa Instagram, ibinahagi ng ‘P-pop kings’ ang kanilang pananabik na mapabilang

P-POP KINGS SB19, KABILANG SA LINE UP NG LOLLAPALOOZA MUSIC FESTIVAL 2026 Read More »

ALAMIN ANG MGA TIPS KUNG PAANO MAKATULOG AGAD NANG HINDI UMIINOM NG SLEEPING PILLS

Health /

Loading

Paano nga ba makamit ang mahimbing na tulog sa gabi nang hindi umaasa sa sleeping pills?   Tip number 1, gawin ang deep breathing exercise na pag-inhale, pag-hold ng hininga at pag-exhale for 4 seconds.   Ito ay nakatutulong sa pag-activate ng parasympathetic nervous system upang labanan ang stress.   Tip number 2, pagligo ng

ALAMIN ANG MGA TIPS KUNG PAANO MAKATULOG AGAD NANG HINDI UMIINOM NG SLEEPING PILLS Read More »

24 MINUTES NA PAKIKINIG NG MUSIC, EPEKTIBO NGA BA SA PAGPAPABABA NG STRESS?

Health /

Loading

Natuklasan sa bagong pag-aaral ang ‘sweet spot’ sa pakikinig sa therapeutic music.   Sa ginawang randomized clinical trial, lumabas na ang 24 minutes na pakikinig sa music na may auditory beat stimulation o ABS ay epektibong nagpapababa ng stress.   Ang ABS ay paggamit ng rhythmic patterns ng tunog para i-regulate ang brain activity ng

24 MINUTES NA PAKIKINIG NG MUSIC, EPEKTIBO NGA BA SA PAGPAPABABA NG STRESS? Read More »

BICOL MEDICAL CENTER, INILUNSAD ANG ‘EXCIMER LASER’ PARA SA MALALANG SAKIT SA BALAT

Health, National News /

Loading

Inilunsad ng Bicol Medical Center o BMC ang kauna-unahang ‘excimer laser’.   Isa itong bagong kagamitan para sa mga pasyenteng may autoimmune skin conditions.   Ang ‘excimer laser’ ay magagamit sa paggagamot sa psoriasis, vitiligo, atopic dermatitis at alopecia areata na nagiging sanhi ng pagkakalbo.   Ayon kay Dermatology Department Chairperson Dr. Marilou Sarmiento, ang

BICOL MEDICAL CENTER, INILUNSAD ANG ‘EXCIMER LASER’ PARA SA MALALANG SAKIT SA BALAT Read More »

DSWD, TINIYAK NA MAGPAPATULOY ANG KANILANG SERBISYO SA KABILA NG PAGPAPATUPAD NG FOUR-DAY WORK WEEK

National News /

Loading

Tiniyak ng Department of Social Welfare and Development o DSWD na mananatiling tuloy-tuloy ang serbisyo sa kabila ng pagpapatupad ng four-day work week.   Binigyang-diin ni DSWD Spokesperson Assistant Secretary Irene Dumlao na mananatiling operational buong linggo ang mga frontline services ng kagawaran.   Kabilang sa mga hindi titigil ang operasyon ang kanilang Disaster Response

DSWD, TINIYAK NA MAGPAPATULOY ANG KANILANG SERBISYO SA KABILA NG PAGPAPATUPAD NG FOUR-DAY WORK WEEK Read More »

TAMANG NUTRISYON SA PAGKAIN, DAPAT IPAKITA SA FOOD MARKETING AT LABELING

Health /

Loading

 Iginiit ng Health Philippines Alliance na dahil sa patuloy na paglala ng kaso ng obesity at iba pang noncommunicable diseases sa bansa, dapat nang imandato ang paglalagay ng label sa bawat pagkain.   Iginiit ng grupo na napapanahon nang ipasa ang Healthy Marketing and Food Labelling Bill.   Sa ilalim ng panukala, o-obligahing maglagay ang

TAMANG NUTRISYON SA PAGKAIN, DAPAT IPAKITA SA FOOD MARKETING AT LABELING Read More »