Nagbabala ang mga eksperto sa kalusugan na bagama’t isa ang manok sa pinakapopular at abot-kayang pinagkukunan ng protina, ang sobrang pagkonsumo nito ay maaaring magdulot ng iba’t ibang problema sa kalusugan.
Ayon sa mga nutritionist, ang labis na pagkain ng manok—lalo na kung ito ay pinirito o may mataas na taba—ay maaaring magpataas ng kolesterol sa katawan.
Ito ay posibleng magresulta sa pagbabara ng mga ugat at pagtaas ng panganib sa sakit sa puso.
Ipinaliwanag din na ang ilang proseso sa produksyon ng manok, tulad ng paggamit ng antibiotics sa pag-aalaga ng mga manok, ay maaaring magdulot ng antibiotic resistance sa mga taong sobrang kumokonsumo nito.
Ito ay nagiging dahilan kung bakit mas nahihirapan ang katawan na labanan ang ilang uri ng impeksiyon.
Dagdag pa ng mga eksperto, ang sobrang protina mula sa manok ay maaari ring magdulot ng masamang epekto sa mga bato, lalo na sa mga taong may sakit sa kidney.
Hindi rin inirerekomenda ang madalas na pagkain ng processed chicken products tulad ng hotdog, nuggets, at longganisa dahil sa mataas na nilalaman nitong sodium at preservatives na maaaring magpataas ng presyon ng dugo.
Pinapayuhan ang publiko na panatilihin ang balanse at masustansyang diyeta.
Iminumungkahi ng mga eksperto ang pagkain ng iba’t ibang pinagkukunan ng protina tulad ng isda, gulay, tokwa, at legumes upang makaiwas sa masamang epekto ng sobrang pagkonsumo ng manok.
Paalala ng mga doktor na ang susi sa malusog na pamumuhay ay ang tamang dami at variety ng pagkain—hindi sobra at hindi kulang.
