Hindi lahat ng taong gustong magpapayat ay madaling nakakamit ang nais na timbang. Pero kadalasan, ayon sa mga eksperto, may mga bagay na ginagawa ang mga nais magpapayat na maling hakbang sa pagpapapayat. Una na rito ang pag-iisip na disiplina agad sa halip na resilience. Tandaan na ang pagpapapayat ay hindi intensity kundi […]
LIMANG COMMON MISTAKES SA PAGPAPAPAYAT, ALAMIN Read More »
Malaking tulong ang tsaa para mapagaan ang ating katawan lalo na kung napasobra ang kain. Pero ang used tea bags ay may iba pang pakinabang para sa ating katawan. Maaaring gamitin ang wet tea bags kung mayroong sunburn sa mukha o sa anumang parte ng katawan. Ang natural antioxidant nito ay nakakatulong
ALAMIN ANG IBA PANG GAMIT NG USED TEA BAGS PARA SA ATING KATAWAN Read More »
ISINUSULONG ni Senador Sherwin Gatchalian ang resolusyon na nananawagan para sa maingat na fiscal management sa pagpapatupad ng 2026 General Appropriations Act (GAA). Inihain ni Gatchalian ang Senate Resolution 349 sa gitna ng kawalan ng katiyakan o ‘uncertainties’ sa pandaigdigang ekonomiya kasunod ng patuloy na hidwaan sa Gitnang Silangan. Sinabi ni Gatchalian na
MAINGAT NA PAGBA-BUDGET, IGINIIT SA GOBYERNO Read More »
Inatras ng Bangsamoro people ang pagdiriwang nila ng Eid’l Fitr o pagtatapos ng Ramadan bukas, March 21. Ito ay matapos na walang lumitaw na crescent moon na simbolo ng kanilang selebrasyon. Ipinaliwanag ni Sheik Abdulrauf Guilani, Grand Mufti ng Bangsamoro, na ang moon-sighting activity ay mahalaga sa kanilang religious practice. Sa pagtatapos
PAGDIRIWANG NG EID’L FITR, INIATRAS NG BANGSAMORO PEOPLE BUKAS Read More »
Nasa 41 percent ng mga Pilipino ang nais na bigyang prayoridad ng gobyerno ang pagtitiyak na magiging abot-kaya ang presyo ng mga pagkain. Ito ay batay sa resulta ng Pulse Asia survey na kinomisyon ng Stratbase at isinagawa mula February 27 hanggang March 2. Lumilitaw sa survey na nais ng mga Pinoy na
UMAASA si Senador Joel Villanueva namananatiling matatag at muling makakabawi ang halaga ng piso sa gitna ng epekto ng patuloy na tensyon sa Middle East sa palitan ng piso at dolyar. Ayon sa senador, bagamat may kaunting benepisyo ang paghina ng piso para sa mga Overseas Filipino Workers (OFWs) at kanilang mga pamilya—dahil mas
HALAGA NG PISO, INAASAHANG MULING BABANGON SA KABILA NG TENSYON SA MIDDLE EAST Read More »
Tiniyak ng Department of Social Welfare and Development na magpapatuloy ang distribusyon nila ng financial assistance sa mga tricycle driver ngayong araw na ito kahit regular holiday. Sinabi ni DSWD Secretary Rex Gatchalian na hindi kailangang mangamba ang mga driver dahil continuous payout sila sa Quezon City. Mayroon din anyang payouts sa Marikina,
PAMAMAHAGI NG AYUDA SA TRICYCLE DRIVERS, TULOY NGAYONG ARAW KAHIT HOLIDAY, AYON SA DSWD Read More »
Ipagpapatuloy ng Piston ang kanilang transport strike ngayong araw na matapos ideklarang tagumpay ang unang araw ng kilos protesta kaugnay sa patuloy na pagtaas ng presyo ng mga produktong petrolyo. Ayon kay Piston president Mody Floranda, nasa sampung libong miyembro sa Metro Manila at 70,000 sa buong bansa ang inaasahang lalahok sa kilos protesta.
TIGIL-PASADA NG PISTON, ITUTULOY NGAYONG BIYERNES Read More »
UMAPELA si Senador Win Gatchalian sa pamahalaan na pabilisin ang transisyon ng mga public utility vehicles (PUVs) patungo sa paggamit ng electric vehicles (EVs) sa pamamagitan ng PUV modernization program. Sinabi ni Gatchalian na bagama’t hindi ito kagyat na solusyon sa mga aberya sa suplay ng langis sa mundo, binigyang-diin ng senador na ang
MODERNISASYON SA PUBLIC UTILITY VEHICLES UPANG GAWING ELECTRIC VEHICLES, PINAMAMADALI Read More »
NAGPAHAYAG ng pagkadismaya si Senador Bam Aquino sa mabagal na pag-download ng P65-bilyong pondo para sa classroom construction sa ilalim ng 2026 national budget papunta sa local govt units. Sinabi ng senador na maaaring magdulot ito ng pagkaantala sa pagkumpleto ng mga proyekto. Kasabay nito, nananawagan ang mambabatas sa Department of Education (DepEd)
